Devenir Sécure
Gratuit
Le Jour 1, offert.
La page miroir et le premier soir du carnet : le déclencheur. 4 pages, 12 minutes, ce soir.
- La page « Ça, c'est toi ? » à cocher
- Le jour 1 complet : la scène, le mécanisme, l'exercice
- La phrase à garder du soir
Des exercices, pas une thérapie.